Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Så tar du hand om din hälsa när höstmörkret lägger sigHälsocoachens tips: Ät säsongsbetonat
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Träningsfenomenet som trendar över hela världenAT:s hälsoskribent om hur du klarar av att löpträna varje dag • Det ska du tänka på.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: ”Kaffe är mer än bara en dryck”Hälsocoachen Susanna Jungblom: ”Antioxidanterna i kaffe har visat sig ha flera hälsofördelar.”
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: ”Att öka sin vitalitet handlar om att göra hälsosamma val” Hälsocoachen: Det handlar om att skapa en livsstil som stärker både kropp och sinne.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Fem vanor för att må bättreAtt leva ett hälsosamt liv handlar inte bara om stora förändringar utan det är de där små konsekventa vanorna som kan ha en stor inverkan på din hälsa, skriver AT:s hälsoskribent.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Det händer om du slutar äta sockerVåra kroppar klarar sig alldeles utmärkt utan tillsatt socker i kosten.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Ta en digital detox under semesternGenom att ge din hjärna en annan typ av stimulans kan du hjälpa den att återhämta sig och ladda om, vilket är precis det semestern handlar om, skriver AT:s hälsokrönikör.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Så kan du maximera ditt träningsresultat på kort tidFör många som har ett fullspäckat schema kan detta vara skillnaden mellan att få in ett träningspass eller inte alls, skriver AT:s hälsoskribent.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Så når du dina träningsmål under sommarenDet är viktigt att anpassa förväntningarna efter omständigheterna, skriver hälsoskribenten Susanna Jungblom.
Sportav Susanna JungblomHälsocoachen: Flera fördelar med periodisk fastaAT:s hälsoskribent om att skippa frukosten.